朝食♪**【グラノーラヨーグルト】効果
こんにちは！
村藤利菜(ムラフジリナ)です♪
最近の朝食
【グラノーラヨーグルト】
※ぶどうとバナナ/はちみつ入り
お腹もいっぱいになるし、おいしい♪
効果はこちら↓
『美容・ダイエット向きの食べ方としておすすめ！
グラノーラにヨーグルトとフルーツを加えます。
ビタミンCが含まれるフレッシュフルーツを組み合わせると、抗ストレスや美肌効果が高まる。 また、ヨーグルトを加えると、グラノーラの食物繊維との相乗効果により、腸内環境を整える作用がアップします！』
美味しくて、美容にもgood!おすすめです
村藤利菜
池袋 美容室 hair+resort valentine(ヘアリゾート バレンタイン)
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