『白髪が生えないようにするための改善方法(^^)♪』
こんにちは！
村藤利菜(ムラフジリナ)です！
今回は
『白髪が生えないようにするための改善方法(^^)♪』です
健康的な日常生活が白髪対策できます！
「これさえしておけば絶対に白髪が増えない！」という対策は現時点では見つかっていませんが、ツヤツヤとした髪を育むには、カラダの中から健康になるのがいちばんです♪
髪に良いとされる栄養素（タンパク質・亜鉛・ビタミン全般・カルシウム・銅・鉄・葉酸）をバランスよく摂ることや、毎日リラックスタイムを設けてストレスをこまめに解消すること、頭皮マッサージを行うことで、血行を良くし髪の毛を健康な状態に保つことができ、美髪につながると言われています。さらに、正しい方法でシャンプーを行うことも健康な頭髪のためには重要です。
今からできるものもたくさんあります！
髪もそうですが、健康にも繋がります
是非やってみてください！♪
ヘアスタイルのご相談はいつでもお待ちしております♪
Valentine村藤利菜
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