朝ごはん☆彡
こんにちは！
高木です(^^)
先日友達が泊まりに来たので
朝ごはんを作ってあげました☆
＊スパムおむすび
＊ニンジンラペ
＊キュウリとキャベツの塩昆布あえ
＊厚焼き玉子
写ってませんが春雨スープも
あります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
朝ごはんを食べるといいことが沢山！
・集中力アップ
・生活習慣病の予防
・便秘解消
・体内リズムが整う
・脳や体のエネルギーになる
・基礎代謝アップ
などなど健康にもいいです！
最近は朝ごはん食べてない方が
多いですが、しっかり朝ごはんを
摂取すると目が覚めます(^^)
女性の方はお肌のハリもアップします！
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