フルーツで健康に♪
こんにちは!
高木です(^^)
最近ハマっている食べ物。。
シャインマスカット!!
シャインマスカットには
ビタミンからミネラルまで幅広い栄養素が入ってます!
たった1粒の中に人間に必要とされる栄養素がぎゅっと詰まってるので”美容(お肌)”と”健康(体)”に嬉しいフルーツなんです★
また、皮に含まれているポリフェノールには
抗酸化作用があり体の酸化を防ぐ働きが
あるので老化防止効果もあります!!
旬なものを食べて美肌+健康になりましょう♪
食べるものから体は作られます(^^)
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