白髪にいい食べ物♪
こんにちは！
高木です！
白髪にいい食べ物♪
白髪の原因はいろいろありますが、ストレスなどで血行が悪くなると白髪になりやすくなります。
そのため、“体を温める食べ物”は、血行を良くするので、白髪の予防に役立ちます。
根菜類、柿、ニンニク、栗、サツマイモなどです！
黒ごま、黒豆、ひじきなど、“黒い食べ物”もオススメ
腎臓が弱るとホルモンバランスが崩れ、白髪になりやすくなります。
日頃から下半身を冷やさないようにすることも大切です♪
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